w domu

No sianko sie skonczylo,ale gdzies w domu widzialem magnez to napewno dodam. Pozdro all

no spoko obciążenie. właśnie ile za nie zapłaciłeś? bo chciałbym sobie coś takiego w domu zrobić...

no wiem ze za pozno ale dzisaj sie doweidzialem a odrzwyki te to ja mam w domu wiec nie musze kupowac... nie weim co robic bo to siara wszycy wiedza ze chodze na silownie i cwicze a podciagaja sie wiecej razy odemnie

Scorch napewno dobry spalacz i zbiera dobre opinie. A co do CLA to moę Ci napisaćże moja dziewczyna też stosowała(dokładnie z treca, przez pierwsze 2 tyg. w dawce 3gr/dzien pózniej 2g) i była zadowolona z działania,widać było poprawę jakości sylwetki. A dodam że nie była na diecie redukcyjnej i trening tylko w domu z hantelkami i takie tam:).

Słabe wyniki, ćwiczę nieco krócej, jestem troszkę młodszy a mimo to wyniki są podobne, o******lasz się Dieta z bilansem kalorycznym ujemnym, - lub http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Ćwiczysz w domu czy na siłowni?

w domu i mialem dluga przerwe bo mialem zerwany triceps

znaczy tak mam w domu cytogenixa cytocella , do tego wziąłem s.a.w'a i tego dextro to wycofac się z dextro i wziąć mono ?

Ja niekiedy jestem w domu o 22, jem potreningowy, a ok.24 miksuje twaróg z masłem orzechowym, ale ide spać ok.1 w nocy. Nie dawaj dużo węgli jeżeli masz zamiar iśc od razu spać.

Jesli dobrze pamietam jest to trening ulozony przez Bogdana Szczotke w cyklu "trenuj w domu". Po prostu 4 razy - uzaleznienie

oj Wojtek,Wojtek przestan bajerowac te babki(calkiem sympatyczne sadzac po fotkach) witam wszystkich a co do kasety z twoja waga ja mam aktualnie w domu z tym ze to nie moja jak sie spotkamy to pogadamy ok pozdrawiam Piotr

ja się wypowiem tylko co do chodzenia do szkoły niech kolezanka / kolega nosi ci lekcje i ucz się na bieżąco , ponieważ moim zdaniem lepiej zostać w domu

nie masz lodówki w domu?

odblokowalem sie po ostatnim cyklu... poza tym byl pol roku temu... metka jest scanbecha... dieta?? jest zawsze kolo 200g bialka i ponad 500g wegli tluszczu nie licze;) z 70 na 80 tyle mam w domu ociązenia... a rekord z 95kg na 107kg...

W prawdziwej walce (na ulicy, dla jasności) lepiej nie kop, chyba że gość już leży (nie próbuj tego w domu ). A z obrotu i wyskoku to można sobie szpanować na sali.

Pytanie można zrobić w domu gotowego szejka białkowego, a kilka godzin pużniej go wypić?/{tak z 3 h później}czy traci jakieś właściwości odżywcze??bo się nigdy nad ty nie zastanawiałem....a zawsze wsypywałem i miksowałem przed wypiciem

Powiem tak: jem dużo, jem wszystko. Mam bardzo szybką przemiane materii. Załątwiam się od 2-3 razy dziennie.. od 2-3 lat mam tą samą wage.. dlatego myślę, że na razie spróbuje z odżywkami. ćwicze średnio 4 razy w tygodniu ( w domu) pompki, brzuszki, podciąganie, rozciaganie.

a jak ćwiczysz w domu to ja też zdradzę Ci z kolei mój tajny patent : powieś sobie kartki z wypisanymi treningami w widocznym miejscu tak abyś tylko podchodziła luknąć co następne.

Kurde, ale lipa. Jeszcze dotego dochodzi polska sluzba zdrowia, kilka lat temu mialem sprawdzany kregoslup, ale metoda PPK ( palcem po kregoslupie) raczej sie nie sprawdza. A i te cwiczenia na poprawe to byly zwykle wymachy, typu rozgrzewka na wf-ie. Pojde do lekarza zobacze co powie. A nie ma moze jakis cwiczen ktore moglbym wykonywac w domu?

[...] ale powiedz mi jak to możliwe, że przez rok stażu treningowego nie nauczyłeś się co możesz robić ze sztangą?? Offtopic wybaczam..... :-) Mój trening był głównie treningiem w domu. Myślę że treningu bym nie zaczął w ogóle, gdyby nie zalecenie lekarza, a potem mnie wciągnęło... :) To były głównie pompki, potem doszły ćwiczenia z użyciem hantli. [...]

[...] mimo ze jest to dla mnie sprawa dośc krepująca... podejrzewam ze mam jakiegoś zasranego grzyba... z tym ze mam co do tego watpliwości nie chodzę na siłownie tylko ćwiczę w domu wiec prawdopodobienstwo ze sie od kogoś zaraziłem jest znikome... nikt z moich znajomych tego nie ma... bo własnie zauważyłem ze mam coraz wiecej tych ognisk zapalnych [...]